neljapäev, 25. juuli 2013

Kakao-banaani pannkoogid

Ma pole kunagi olnud eriline pannkoogisõber aga need pannkoogid on tõesti head. 
Pannkoogi hõrgutiste tegemiseks läheb tarvis:
2 muna
43 g mandlijahu
1 spl kookosjahu
1 spl psyllium huski
2  spl piima 
1/2 suuremast banaanist
1/2 tl mandliekstrakti
1 tl küpsetuspulbrit
2 spl kakaod (suhkruta)
steviat maitse järgi

Sega kõik koostisosad omavahel blenderis. Kui segu on valmis, siis võid julgelt neid küpsetama asuda. Mina kasutan praadimiseks kookosõli. Vahele lõikan banaaniviile ning kallan peale kastme (1 spl kakaod, 1 spl piima + stevia). Maitsev ning toitev hommikusöök ongi valmis :)

PS! Kõik vajalikud võõrapärased koostisosad on saadaval Biomarketis ning Eliksiiris ning kuna mandlijahu maksab palju, siis võib vabalt ise tervetest mandlitest mandlijahu jahvatada :)

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar

Märkus: kommentaare saab postitada vaid blogi liige.